Поза лотоса за 28 дней? Возможно!

Построй свою практику Йоги, и научи тело работать на себя!
girl

Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества.

Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Она помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией.

На курсе Yoga Makers Вы:

Разберете распространенные ошибки
Узнаете о построении ежедневной практики Йоги
Научитесь управлять дыханием
Увидите на что способно Ваше тело
Освоите техники концентрации внимания
Познаете принципы движения и покоя

Новичкам везёт! – Ведь прогресс будет виден как на ладони!

Даже 30 минутная практика с Yoga Makers, поможет найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы познать мир, а особенно - своё место в нём.

Что Вы получите
в комплекте с курсом?

01.02.03.

Тренажер для медитаций

Медитация ещё никогда не была такой доступной!

Энциклопедия Асан

Более 100 асан в удобном видео формате с подробными описаниями выполнения.

Калькулятор веса и калорий

Отслеживайте свои результаты, и корректируйте питание для достижения максимальных результатов.

Как будут
проходить занятия

1.
Оплачиваете курс
После оплаты вы получите на свой e-mail логин и пароль от личного кабинета с тренировками. Уроки можно смотреть на компьютере или на телефоне.
2.
Заходите на платформу
Все уроки можно ставить на паузу, перематывать и смотреть в любое удобное время.
3.
Смотрите уроки
Тренировка проходит в виде повторения за тренером. Вы просто смотрите на экран и повторяете. Техника каждого упражнения объясняется подробно.
4.
Ведете отчетность в личном кабинете
Следите за динамикой веса, количеством выпитой воды и отмечаете выполненные тренировки.

Занимайся в любое время в любом месте

Здоровое тело

Научи свое тело работать правильно

Йога для начинающих

Получи базовые знания, и освой йогу с нуля

Релаксация

Избавься от постоянного стресса, и нормализуй свой сон

Сделай первый шаг уже сегодня

СКИДКА 97%
27руб
499руб
Получи прекрасную возможность узнать
кем ты являешься на самомо деле

Отзывы и результаты

На занятиях отдыхала душой...
Несмотря на плотный график обучения, на занятиях отдыхала душой. Все дни курса - были наполнены знаниями и направлены на раскрытие потенциала ученика. Уже на второй неделе я смогла понять не только суть йоги, но и освоить асаны, которые ранее показались бы мне невозможными. Огромное спасибо команде Yoga Makers за крутой материал, и новое увлечение!
Алена
Отличный курс для начинающих!
Почти перед самым локдауном начала ходить на йогу, но потом самоизоляция и все забросилось. Спустя время я поняла что хочу заниматься хотя бы дома и нашла этот курс. Все оказалось очень подробно и почти так же как заниматься в зале с тренером, только еще можно выбирать удобное для себя время и заниматься дома. В общем, супер советую всем начинающим!
Варя
Для тех кто хочет заниматься дома
Практикую йогу уже около года, нашла yogamakers пару месяцев назад и оно мне очень помогло структурировать всю информацию и правильно выстраивать занятие. Видео уроки приятные и понятные, настраивают на правильную волну.
Виктория

Вопросы

В России от боли в спине страдает 56% населения. Исследования показывают – что йога помогает в борьбе с болями нижней части спины, лучше любых таблеток. Но это не отменяет необходимости похода к врачу, особенно если боль не даёт вам нормально жить.
Слушайте своё тело: Не стоить делать упражнения «через силу», особенно если вы чувствуете чрезмерную нагрузку на суставы, или резкую боль.
Нет, не нужно. Ваши привычки, образ жизни, мысли и желания – это результат нашей природы. Иногда она оставляет желать лучшего. Запрещая себе что-то (Курить, есть сладкое, и.т.д.) – Вы совершаете насилие над собой, т.к. работаете не с причиной вашей пагубной привычки, а с следствием. Занятия йогой позволят очистить своё тело и сознание, искоренив тем самым настоящие причины пагубных привычек.
Йога – не религия. Это просто система техник, созданная для сбалансированного развития человека. Такой вопрос для практикующего йога подобен вопросу «Можно ли ездить на велосипеде, не противоречит ли это религиозным убеждениям?» - В Индии йогой занимаются люди различных вероисповеданий, традиций, и культур.
Занятия йогой – специально подобранный комплекс упражнений, направленных на расслабление и укрепление мышечной ткани. При полном отсутствии растяжки – необходимо делать упор не на темп тренировки, а на технику выполнения каждого упражнения, и уже через пару недель занятий, вы вернете себе растяжку данную Вам природой.